Livstankar
Jag måste försöka jobba lite mer med mindfulness för att släppa tankarna kring händelser som jag ändå inte kan påverka. Det är onödigt att de tar energi när jag ändå inte vet hur framtiden kommer se ut. Det är bättre att jag koncentrerar mig på det jag vet och det jag kan påverka. Det sägs att alla förändringar börjar med mig själv och i mina tankar. Men att vara mentalt stark kan betyda olika saker för olika människor. Men i huvudsak innebär det att i vardagen kunna fokudera på rätt saker att kunna snabbt se möjligheter i problem och att snabbt välja ett positivt förhållninssätt till situationer som uppstår. Så allt handlar egentligen om din tanke nu!!